Para ampliar tus oportunidades de vida, de trabajo o de negocio es necesario que refresques tanto tu visión del mundo como tus metas en cada área.
Refrescar es recordar, revivir, renovar. Es un antídoto contra las rutinas diarias que nos mecanizan y nos hacen olvidar aspectos básicos de vida.
Mark Stevenson, autor del libro «Un viaje optimista por el futuro», fue entrevistado por Elsa Punset en el programa Redes de la ciencia.
En la entrevista me llamó mucho la atención las 8 características que definen a un optimista responsable y pragmático, quien es alguien que trabaja activamente para lograr sus sueños.
En la práctica diaria de conductas que amplían nuestras oportunidades de desarrollarnos profesionalmente, debemos incluir los buenos hábitos de salud, los cuales no implican necesariamente el uso de medicinas ni constantes visitas al médico.
La salud es un concepto que integra muchas variables. Interpretarla solamente como ausencia de enfermedad no nos ayuda a entender el valor de las prevenciones cotidianas que podemos realizar para alcanzarla.
¿Cuántas veces has llegado al trabajo con un plan de ventas para el día, y antes de las 9 de la mañana lo has tenido que cambiar completamente?
En esas ocasiones, quizás cada vez más frecuentes, pasas el día «apagando fuegos», generados por otras personas en otros departamentos. La mayor parte de tu energía profesional se va en llamadas telefónicas, correos electrónicos o SMS, y reuniones con el jefe poco productivas en términos de ventas.
Por autosuperación me refiero a una sana actitud de autoexigencia, lo cual está relacionado con una forma de ver el mundo y las conductas derivadas de esa visión.
Se trata de una forma de dominio de nosotros mismos, desde donde nos ocupamos más de las variables de vida que controlamos que de las que están fuera de nuestro alcance.
Los paradigmas son creencias, valores y maneras de ver el mundo. También son formas de actuar, rutinas y patrones de comportamiento.
Unos paradigmas resultan ser útiles cuando nos sirven para atender positivamente. Es el caso del orden, la disciplina y los métodos en el trabajo. En estos casos se trata de un «efecto positivo».
Primero encontré estas historias entre correos electrónicos casuales, y después las ví en algunos sitios web que no ofrecían referencias para validar su autor o veracidad. Me atreví a editarlas con el espíritu de este Blog porque creo que su utilidad reflexiva va más allá de estos «formalismos».
Imagina que conduces un autobús con muchos pasajeros.
Imagina también que los pasajeros son pensamientos, sentimientos, recuerdos y todas esas ideas y emociones que uno tiene en la mente y en la vida.
En este caso se trata de un autobús muy particular, que tiene una única puerta de entrada. Sólo se puede entrar al autobús, pero no se puede salir de él.
Sí, se que la palabra «chisme» tiene una connotación negativa, y no es para menos. Mira la definición que del DRAE:
«Noticia verdadera o falsa, o comentario con que generalmente se pretende indisponer a unas personas con otras o se murmura de alguna.»
Es decir, cierto o no, un chisme o un comentario tiene la posibilidad de influir en tu motivación y paradigmas sobre la gente.
Reír amplía tus oportunidades para sentir mayor bienestar, individual y colectivo, y tú eres la fuente más importante de tu propio bienestar.
No sólo tiene efectos positivos sobre el estado de ánimo, sino que la risa también actúa de manera directa sobre la salud de tu organismo.