Amplía tus oportunidades

10 Ejercicios para proteger la salud al usar la computadora

10/03/2013
Juan Carlos Jiménez

En la práctica diaria de conductas que amplían nuestras oportunidades de desarrollarnos profesionalmente, debemos incluir los buenos hábitos de salud, los cuales no implican necesariamente el uso de medicinas ni constantes visitas al médico.

La salud es un concepto que integra muchas variables. Interpretarla solamente como ausencia de enfermedad no nos ayuda a entender el valor de las prevenciones cotidianas que podemos realizar para alcanzarla.

¿Vender proactivamente o apagando fuegos?

14/02/2013
Juan Carlos Jiménez

¿Cuántas veces has llegado al trabajo con un plan de ventas para el día, y antes de las 9 de la mañana lo has tenido que cambiar completamente?

En esas ocasiones, quizás cada vez más frecuentes, pasas el día «apagando fuegos», generados por otras personas en otros departamentos. La mayor parte de tu energía profesional se va en llamadas telefónicas, correos electrónicos o SMS, y reuniones con el jefe poco productivas en términos de ventas.

La diferencia que puede hacer una actitud de autosuperación

17/01/2013
Juan Carlos Jiménez

Por autosuperación me refiero a una sana actitud de autoexigencia, lo cual está relacionado con una forma de ver el mundo y las conductas derivadas de esa visión.

Se trata de una forma de dominio de nosotros mismos, desde donde nos ocupamos más de las variables de vida que controlamos que de las que están fuera de nuestro alcance.

El ejercicio de los 9 puntos y los efectos de la ceguera paradigmática

10/12/2012
Juan Carlos Jiménez

Los paradigmas son creencias, valores y maneras de ver el mundo. También son formas de actuar, rutinas y patrones de comportamiento.

Unos paradigmas resultan ser útiles cuando nos sirven para atender positivamente. Es el caso del orden, la disciplina y los métodos en el trabajo. En estos casos se trata de un «efecto positivo».

5 interesantes lecciones para toda la vida

15/11/2012
Juan Carlos Jiménez

Primero encontré estas historias entre correos electrónicos casuales, y después las ví en algunos sitios web que no ofrecían referencias para validar su autor o veracidad. Me atreví a editarlas con el espíritu de este Blog porque creo que su utilidad reflexiva va más allá de estos «formalismos».

Eres el conductor de tu vida: no caigas en provocaciones

13/10/2012
Juan Carlos Jiménez

Imagina que conduces un autobús con muchos pasajeros.

Imagina también que los pasajeros son pensamientos, sentimientos, recuerdos y todas esas ideas y emociones que uno tiene en la mente y en la vida.

En este caso se trata de un autobús muy particular, que tiene una única puerta de entrada. Sólo se puede entrar al autobús, pero no se puede salir de él.

Método efectivo para gerenciar chismes

19/09/2012
Juan Carlos Jiménez

Sí, se que la palabra «chisme» tiene una connotación negativa, y no es para menos. Mira la definición que del DRAE:

«Noticia verdadera o falsa, o comentario con que generalmente se pretende indisponer a unas personas con otras o se murmura de alguna.»

Es decir, cierto o no, un chisme o un comentario tiene la posibilidad de influir en tu motivación y paradigmas sobre la gente.

Reír es un asunto muy serio para tu salud

12/08/2012
Juan Carlos Jiménez

Reír amplía tus oportunidades para sentir mayor bienestar, individual y colectivo, y tú eres la fuente más importante de tu propio bienestar.

No sólo tiene efectos positivos sobre el estado de ánimo, sino que la risa también actúa de manera directa sobre la salud de tu organismo.

¿Qué es la autocompasión y cómo te afecta?

02/07/2012
Juan Carlos Jiménez

La autoestima baja es uno de los mayores obstáculos en nuestra vida. Nos hace sufrir y nos impide lograr aquello que deseamos. Si nuestra autoestima es baja y no logramos un éxito deseado, buscamos un culpable. Eso es autocompadecerse.

La autocompasión nos mantiene emocionalmente desmotivados y desconfiados de nuestro potencial, sin que nos demos cuenta de ello y nos impide avanzar por la vida y disfrutarla.

La felicidad necesita ir antes que el éxito

12/06/2012
Juan Carlos Jiménez

Por Qué La Felicidad Va Antes Que El éxito

Uno de los argumentos más utilizados para motivarnos o motivar a otros en la búsqueda de la felicidad es el siguiente: «Si trabajo más duro, tendré más éxito; y si tengo más éxito, seré más feliz».